| 可可爱上玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 600克 | 可可爱上玛格丽特热量/卡路里3176千卡 | |||

1/19. 准备食材。

2/19. 黄油室温融化,切块。

3/19. 分数次加入糖粉,用电动打蛋器打发。

4/19. 打发好的黄油。

5/19. 将低筋面粉与玉米淀粉混合。

6/19. 分数次加入黄油中,并不停搅拌混合。

7/19. 继续搅拌混合。

8/19. 筛入蛋黄。

9/19. 搅拌。

10/19. 搅拌均匀后,戴上一次性手套,将面团和均匀。

11/19. 分成大小相当的两份。

12/19. 其中一份加入十克可可粉。

13/19. 和均匀。

14/19. 用保鲜膜包好放入冰箱。我之所以分成四份,是由于两份先做的放在冷冻室约20~30分钟,即可取出,做好后取出冷藏室里的另外两份继续做。

15/19. 将面团分成每个10克左右的大小,放入铺好烹调纸或锡纸的烤盘。

16/19. 搓成小球。

17/19. 大拇指按压小球中间,让其边缘形成裂纹,像花儿一样。

18/19. 170~180度烤20分钟左右,待饼干边缘稍有变色即可。

19/19. 取出放凉即可食用。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、润肠通便、治疗便秘等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;