| 清凉西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 清凉西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于摩托艇运动41分钟消耗的热量...150 | |||||
清凉西瓜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/6. 西瓜四分之一块。
2/6. 取净肉，瓜子可以不用管它。
3/6. 准备好原汁机。
4/6. 投料启动机器。
5/6. 果汁来了，可以根据喜欢加苏打水，奶泡奶油等调味。
6/6. 我家就是原汁。小妞儿要求这样的。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、吐血、治疗高血压等功效；可与猪肉、鳝鱼、薄荷搭配；与鲷鱼、香蕉、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清凉西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克