| 胡萝卜甜橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜甜橙汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于按摩10分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜甜橙汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、甜橙（2个）
1/6. 备料胡萝卜及甜橙
2/6. 将胡萝卜去皮改刀，改细条一点，再将甜橙去皮分剥备用。
3/6. 先将甜橙得入原汁机里，榨出原汁。
4/6. 再将胡萝卜慢慢加入，量由少的加。
5/6. 胡萝卜是比较硬的食材，为了能让原汁多长久的使用，我们要将这类比较硬的食材切的细条细薄一点。
6/6. 将食材都出渣后，将出汁口打开，即可出原汁了。最后按个人的喜欢添加冰块。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、促进消化等功效；可与大米、香菇、蜂蜜搭配；与苹果、杏、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜甜橙汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克