| 风味烤排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 风味烤排热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于开货车203分钟消耗的热量...390 | |||||
风味烤排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肋排（500克）、料酒（3勺）、生粉（1匙）、蚝油（1勺）、生抽（1勺）、姜（3克）、蒜蓉（5克）、花椒粉（3克）
1/5. 所有配料与排骨和匀，花椒粉和蒜末多于其他配料。提前一天放在冰箱里。
2/5. 烤盘上覆盖锡箔纸。
3/5. 200-225度烤40分钟。
4/5. 揭开锡箔纸加烤五分钟。
5/5. 完成！
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、解热毒等功效；可与茄子、大蒜、萝卜搭配；与田螺、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
