| 鱼丸面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 总量 | 311克 | 鱼丸面线热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于田径34分钟消耗的热量...450 | |||||
鱼丸面线的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（3个）、面线（1把）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、鸡蛋（1个）、白菜（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 锅内油烧热后加入鸡蛋煎
3/9. 煎好的鸡蛋装起备用
4/9. 锅内加适量清水，加入鱼丸煮三分钟左右
5/9. 加入白菜同煮
6/9. 加入面线煮沸
7/9. 加入鸡蛋
8/9. 加入盐调味
9/9. 美味出锅
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、利水消肿、止嗽下气等功效；
面线的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、养心益肾、健脾厚肠等功效；
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营养信息
- 鱼丸面线热量253 千卡
- 脂肪4.93 克
- 蛋白质16.66 克
- 碳水化合物12.49 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克