| 蜂蜜红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜂蜜红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于摔跤159分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、一品鲜酱油（适量）、醋（适量）、葱（适量）、姜（适量）、十三香（适量）
1/4. 鸡翅洗干净 在鸡翅上划几刀（我忘记划了）烧好开水倒在鸡翅上2分钟后捞出用凉水洗干净控干水
2/4. 锅中油热后放葱花姜爆香后倒入鸡翅爆炒（最好带刷碗手套炒菜 不会烫到手）盖上锅盖闷一会会少溅油
3/4. 把鸡翅炒时间长一点尽量炒到两边金黄 盛出盘中
4/4. 把锅中油成出些少留点 加冰糖酱油炒开后加十三香蜂蜜醋一大碗水加鸡翅炖干收汁（别糊了）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克