| 卤水鸡亦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 卤水鸡亦热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于劈叉381分钟消耗的热量...150 | |||||
卤水鸡亦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、盐（一茶匙）、白糖（三汤匙）、食用油（三汤匙）、卤水汁或烧烤汁（一碗）、水（三碗）、鸡粉（两茶匙）
1/3. 鸡亦洗干净并沥干水，加入盐丶糖丶鸡粉和一汤匙的油腌一个小时左右
2/3. 在锅里加一点油加热，小火将鸡亦两面煎金黄色，装起
3/3. 在锅里放入余下的两匙油、三碗水、一碗卤水搅拌，放入鸡亦，大火煮8至10分钟，装碟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤水鸡亦热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克