| 奶香橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 奶香橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于化妆70分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香橙汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、炼奶（90克）、牛奶（50克）、纯净水（500克）
1/9. 备好食材：橙子、炼奶和牛奶
2/9. 将橙子去皮后切小块，放进豆浆机里
3/9. 随后倒入炼奶90g
4/9. 牛奶50g
5/9. 纯净水500g（我用的直饮水）
6/9. 盖上机头
7/9. 按下“果蔬冷饮”键
8/9. 运行几分钟便可完成
9/9. 倒入杯中即可饮用！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、止渴、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香橙汁热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克