小熊三明治的热量和减肥功效

1/17. 吐司一片，材料是做一只的量。

2/17. 利用工具，我家能找到的合适大小的圆就只有这个杯子了。用个合适的圆形工具，深深的扣下去，旋转几下，把扣出的形状取出来不用。

3/17. 再找一个相对小一些的圆形工具，我用了一个瓶盖儿。扣出两只耳朵。

4/17. 这样

5/17. 小熊的轮廓就出来了。

6/17. 一只鸡蛋打入碗中

7/17. 打散打均匀。

8/17. 不粘煎锅烧热，转小火，将吐司片放进锅中。

9/17. 鸡蛋液倒进去，小火慢慢煎至蛋液凝固。关于不粘锅：我没有放油，如果要加油，一定是要用擦的，擦完锅底不要看到油珠，不然蛋液下去会鼓包。另外，如果蛋液有鼓包，趁还没有凝固的时候赶紧扎破就不会有什么影响。

10/17. 煎好的吐司待用。

11/17. 接下来，用一片奶酪片，继续用一个小的圆形工具，扣出鼻子和耳朵，注意比例。

12/17. 这样

13/17. 这样

14/17. 将扣好的鼻子和耳朵放在煎好的吐司上。

15/17. 巧克力装在裱花袋中，隔水融化，稍微放凉一下之后，将袋子剪个小口，挤出眼睛和鼻子嘴巴就行了。

16/17. 成品。