| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于开车54分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜，春天的处女蜜（500毫升）
1/5. 蜂蜜，柠檬1个，密封盒1个
2/5. 洗净，擦净，务必无水，以免影响保存时间
3/5. 切去两头，就最尖的一块备用
4/5. 一层柠檬，一层蜜，柠檬尽可能的薄，记得去籽，去芯
5/5. 将之前切下的柠檬头放置泡好的柠檬蜂蜜中间，再盖上盖子，进一步压实，确保柠檬浸入蜂蜜中，还可以节省蜂蜜
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、预防心血管疾病、开胃等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克