| 麻辣虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣虾球热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于打沙袋155分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、姜（1块）、大蒜（5个）、干辣椒（8个）、花椒（1茶匙）、葱（5棵）
1/6. 菜场买的小龙虾，让店主帮你把头和钳子扭掉，可以省一些事儿。钳子可以留着。清洗小龙虾要用小刷子认真刷干净，然后拉扯虾尾的中间那片，扯出虾肠。
2/6. 配料：花椒、干辣椒、姜、大蒜洗净切好
3/6. 锅上热油，倒入步骤二的配料炒香。
4/6. 放入小龙虾，加料酒翻炒均匀
5/6. 炒至小龙虾变色，放盐、鸡精调味，加少许酱油着色。
6/6. 放入葱段翻炒均匀即可起锅装盘。喜欢味道重一点的亲，可以在步骤五的时候再加些热水煮五到十分钟，可更加入味。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣虾球热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克