| 五香葱花蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香葱花蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...900 | |||||
五香葱花蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（50克）、香葱（2根）、食用油（50克）、食盐（0.5勺）、五香粉（0.5勺）
1/4. 鸡蛋加入面粉内。
2/4. 加葱花和五香粉、盐。
3/4. 加一小碗清水顺时针搅拌，至没有面疙瘩为止。
4/4. 锅擦干，底部涂一层食用油，烧至冒烟倒入一大勺面糊，小火煎到双面微黄即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与生菜、牡蛎 、桂圆搭配；与消炎片、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香葱花蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克