| 大蒜胡萝卜炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | 23.6克 | 6.46克 |
| 总量 | 212克 | 大蒜胡萝卜炒牛肉热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于做头发130分钟消耗的热量...150 | |||||
大蒜胡萝卜炒牛肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
卤牛肉（适量）、大蒜（适量）、胡萝卜（适量）、白菜梗（适量）、红椒（适量）、姜（适量）、卤水（适量）
1/6. 1 准备的食材。
2/6. 配料切好待用。
3/6. 锅里爆香辣椒。
4/6. 下菜梗胡萝卜翻炒。
5/6. 下牛肉翻炒。
6/6. 加卤水，把大蒜煮至断生即可。
食材功效信息
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋壮骨、强筋骨、补脾胃等功效；可与芋头、茭白、西兰花搭配；与栗子、白酒、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蒜胡萝卜炒牛肉热量326 千卡
- 脂肪6.46 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物0.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克