| 芒果裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 485克 | 芒果裸蛋糕热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于钓鱼533分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果裸蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
6寸可可戚风蛋糕（1个）、淡奶油（280毫升）、芒果（适量）、白糖（28克）
1/8. 提前烤制可可戚风蛋糕胚一个
2/8. 切三片
3/8. 芒果切丁
4/8. 淡奶油加糖打发至流动状态即可
5/8. 取一片抹上奶油，不喜欢太腻的中间可以不抹奶油
6/8. 盖一层，继续抹上一层
7/8. 盖上一层，抹上奶油，中间空出来加芒果丁装饰
8/8. 可以开始吃啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果裸蛋糕热量1600 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克