| 醇香浓郁鲜鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 醇香浓郁鲜鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于弹风琴490分钟消耗的热量...150 | |||||
醇香浓郁鲜鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、猪棒骨（1个）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 猪棒骨焯水备用。
2/5. 锅中放水加入焯好水的棒骨烧开撇去血沫。
3/5. 加入焯水的三黄鸡。
4/5. 放入葱姜大火烧开转小火煲至3小时以上。
5/5. 放入白胡椒 盐搅拌均匀即可。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、增强免疫力、补精填髓等功效；可与油菜、首乌、豇豆搭配；与兔肉、鲤鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醇香浓郁鲜鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克