| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 糖渍金桔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于挖煤48分钟消耗的热量...360 | |||||
糖渍金桔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（半斤）、冰糖（适量）、红糖（少量）
1/7. 准备新鲜金桔半斤。
2/7. 将金桔洗干净，控干表面水份。
3/7. 将每个金桔切成两半，尽量去掉里面的籽。
4/7. 准备适量冰糖。
5/7. 将金桔和冰糖放入锅中，加水同煮。
6/7. 大概煮20分钟左右，加入少量红糖（因为我觉得颜色过浅）。
7/7. 再煮5分钟左右使其上色，盛入碗中，放凉即可食用。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、理气解郁、防治感冒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克