| 简单的烤蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 简单的烤蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑翔飞行28分钟消耗的热量...210 | |||||
简单的烤蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、面粉（100克）、鲜奶（350克）、白糖（80克）、玉米油（50克）、纸杯（10个）
1/14. 蛋清和蛋黄分离后，先打蛋清放20克白糖
2/14. 没有打蛋器，我用筷子打得。也很快，打成鱼眼状放10克白糖
3/14. 接着打，打到可以提起来，然后放冰箱冷藏
4/14. 然后是打蛋黄喽。同样放白糖30克
5/14. 打好后把鲜奶和玉米油放进蛋黄里，然后再把三分之一蛋清放进去上下均匀
6/14. 然后把剩下的三分之二蛋清放进去，同样上下搅匀，再把面粉筛进去
7/14. 这是调好的蛋糕汤
8/14. 准备好烤盘，烤盘刷少许油
9/14. 然后把烤盘装三分之二就可以，然后进烤箱喽（烤箱温度上下加热，温度调210烤30分钟）
10/14. 蛋糕出锅了
11/14. 味道很棒
12/14. 宝宝很爱吃哦
13/14. 亲们快快动手吧
14/14. 这是用纸杯烤的哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、青椒、菠菜搭配；与糖精、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的烤蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克