| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 自制草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于开车64分钟消耗的热量...150 | |||||
自制草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（适量）
1/3. 新鲜草莓洗净，去蒂切小块，放入锅内，冰糖适量放入
2/3. 小火煮制一个小时，煮的时候要用勺子不停的搅拌，以免煳锅。
3/3. 煮到粘稠即可，放凉，然后倒入准备好的玻璃瓶中即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、治便秘等功效；可与红糖、牛奶、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克