| 鲜虾小馄饨汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 鲜虾小馄饨汤面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于侧泳36分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜虾小馄饨汤面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾小馄饨（120克）、面条（100克）、香葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）、猪油（适量）
1/9. 食材：鲜虾小馄饨、面条、香葱
2/9. 将鲜虾小馄饨拆开包装，下入沸水锅中煮开。
3/9. 接着，合入面条翻动一下煮开、煮上2——3分钟。
4/9. 然后，加适量的生抽。
5/9. 加适量的盐。
6/9. 加适量的味精。
7/9. 加适量的猪油。
8/9. 调味翻匀。
9/9. 最后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾小馄饨汤面热量284 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克