| 蜜豆大面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 316克 | 蜜豆大面包热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于田径132分钟消耗的热量...450 | |||||
蜜豆大面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蜜豆（适量）、高筋面粉（3杯）、牛奶（1袋）、黄油（30克）、酵母（1小勺）、白糖（40克）、盐（4克）、蜂蜜（适量）
1/8. 鸡蛋 牛奶 糖 蜂蜜放入面包桶。
2/8. 加入面粉 盐 酵母。
3/8. 启动程序8进行揉面。
4/8. 揉面过程10分钟加入黄油。
5/8. 程序8进行20分钟停机，加入蜜豆。
6/8. 重新启动程序5甜面包。
7/8. 程序结束 大面包就做好了。
8/8. 内部组织不错吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与小米、韭菜、肥牛搭配；与糖精、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有消暑、抗癌、解酒等功效；
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营养信息
- 蜜豆大面包热量991 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克