| 肉丝蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 278克 | 肉丝蝴蝶面热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于越野滑雪72分钟消耗的热量...840 | |||||
肉丝蝴蝶面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、蝴蝶面（适量）、香菜（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/6. 香菜洗净，瘦肉一块。
2/6. 蝴蝶面一袋。
3/6. 锅内热水下蝴蝶至熟。
4/6. 香菜切段，肉切丝葱切葱花。
5/6. 锅内入油爆香葱花倒入肉丝滑炒。
6/6. 再放香菜，倒入少许酱油、盐，翻炒几下马上出锅。
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、养心、健脾等功效；
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营养信息
- 肉丝蝴蝶面热量1011 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物71.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克