| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于换床单64分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（6匙）
1/3. 由于我比较懒，所以之间放入料理机打碎了
2/3. 把打碎后的草莓放入煮锅内，中火，加糖熬40分钟左右，慢慢变色，变色后不停搅拌，直至粘稠，即可
3/3. 铛铛铛铛，出锅，美味干净的草莓酱就好了，放置微热后装瓶即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、消暑、预防肠癌等功效；可与山楂、榛子、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克