| 五香猪蹄子猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 五香猪蹄子猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于自行车测功器366分钟消耗的热量...300 | |||||
五香猪蹄子猪脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪脚（2个）、八角（2.3个）、花椒（数十个）、老抽（一勺）、姜片（3.4片）、葱段（少许）、料酒（一勺）、盐（2勺）
1/5. 猪脚开水煮过后洗净。待用。
2/5. 准备佐料，姜片，葱段，花椒，大料，桂皮。
3/5. 把所有材料放入高压锅，加入一大碗水，再加入老抽，五香粉。料酒。盐二勺。
4/5. 烧开后，放入猪脚。盖上盖子，上汽后，看时间25分种。喜欢烂点30分钟。关火后等蒸汽自己散掉后，再开盖子。
5/5. 装盘
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、补虚弱、填肾精等功效；
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营养信息
- 五香猪蹄子猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克