| 蜂巢蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂巢蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于街舞13分钟消耗的热量...470 | |||||
蜂巢蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、蜂蜜（45克）、玉米油（80克）、炼奶（130克）、低粉（110克）、小苏打（8克）、白糖（100克）、水（180克）
1/14. 材料准备：鸡蛋、玉米油、小苏打、水
2/14. 材料准备：低粉、蜂蜜、糖、炼奶
3/14. 将玉米油、蜂蜜、炼奶混合搅拌均匀
4/14. 图示为搅拌均匀后的状态
5/14. 再筛入低粉、小苏打，搅拌均匀
6/14. 图示为搅拌均匀后的状态
7/14. 再分次加入鸡蛋，搅拌均匀（鸡蛋打散后过筛分次加入）
8/14. 图示为搅拌均匀后的状态，静置发酵约40分钟左右！
9/14. 发酵约30分钟左右，我们把糖和水加热，直至糖完全化开，然后糖水稍微冷却越50度左右，这时面糊发酵的也够时间了，将糖水慢慢倒入面糊中、边倒边搅拌不要停！
10/14. 如图示，搅拌好后是浆状的。
11/14. 最好倒入刷好油的模具中，上下火180度，烤约30分钟！（我放的中层，最上面烤好后有点点糊，建议加一层锡纸隔热，烤出来效果会更好哦）
12/14. 烤好出炉后，倒扣放冷再脱模！第一次烤，我已经是很满意了！
13/14. 我也看过其他人的方子，好多人反应太油太甜了。我这个油跟糖的量较少，吃起来不会腻人！比较适合我们的口味！喜欢吃甜一点的亲们也可以适当再加一点糖！
14/14. 跟男朋友就徒手掰着吃，一人吃了一大半！真的好好次^_^蜂巢蛋糕~520~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与小米面、洋葱、干贝搭配；与雪莲果、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂巢蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克