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牛角面包

牛角面包的热量和减肥功效

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牛角面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量319牛角面包热量/卡路里1002千卡
焊接 热量1002千卡,相当于焊接334分钟消耗的热量...180

牛角面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、高筋面粉(250克)、低筋面粉(50克)、黄油(20克)、水(130克)、白糖(30克)、酵母(3克)、奶粉(30克)
牛角面包的做法图解1

1/11. 将白糖、鸡蛋、水放入容器中,混合搅拌均匀。

牛角面包的做法图解2

2/11. 加入面粉、酵母、奶粉,和成面团,揉至表面光滑为止。

牛角面包的做法图解3

3/11. 加入软化的黄油,再次揉至面团表面光滑为止。

牛角面包的做法图解4

4/11. 将揉好的面团放入冰箱冷藏松弛10分钟。

牛角面包的做法图解5

5/11. 用擀面杖将面团擀成厚薄均匀的面片,对折4次。

牛角面包的做法图解6

6/11. 覆上保鲜膜或者湿布,饧面10分钟。

牛角面包的做法图解7

7/11. 擀平面片,切去边角,分切成等腰三角形。

牛角面包的做法图解8

8/11. 将三角形面片从底边卷起,呈牛角状。

牛角面包的做法图解9

9/11. 将整形好的面包在烤盘中排列整齐,放入烤箱中,调到发酵档,发酵至原来体积1.5倍即可。

牛角面包的做法图解10

10/11. 将发酵好的面包取出,表面刷上蛋液。

牛角面包的做法图解11

11/11. 放入预热好的烤箱中烘烤,上火160度,下火130度(放在倒数第二层),15分钟后烤至表面上色即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与小米、桂圆、菠菜搭配;与消炎片、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛角面包热量1002 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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