| 十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 十三香小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于开货车143分钟消耗的热量...390 | |||||
十三香小龙虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、十三香（2茶匙）、啤酒（500毫升）、香叶（7个）、姜（0.5块）、葱（0.5段）、大蒜（4个）、辣椒（3棵）、洋葱（0.5个）
1/13. 龙虾君
2/13. 张牙舞爪
3/13. 小龙虾来啦！
4/13. 泡泡澡，刷刷身～淘汰的牙刷派上用场啦！
5/13. 泡着的龙虾君
6/13. 啤酒君
7/13. 十三香君
8/13. 菇盐美味，不用鸡精了
9/13. 煸一下提味儿的材料
10/13. 龙虾君入锅翻炒，大火2000瓦，
11/13. 就是这个样子
12/13. 捞出佐料，加入啤酒??，盖盖子转小火1300瓦
13/13. jiangjiangjiang～完成了
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十三香小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克