| 可乐土豆烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 897克 | 可乐土豆烧鸡热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于挖煤204分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐土豆烧鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（一个）、番茄（一个）、豆豉（适量）、土豆（500克）、可乐（一罐）、大葱（一棵）、姜（适量）、大蒜（10克）、八角（八角）、花椒（少许）、辣椒（6个）
1/7. 鸡腿切块，用盐料酒腌15分钟。然后在开水中汆一下。
2/7. 需要的材料切好备用。
3/7. 用油炸一下鸡肉，然后捞起来，把土豆放下炸到7成熟。
4/7. 番茄捣烂，备用。
5/7. 热油，下花椒，葱姜蒜爆香，然后下辣椒，八角，豆豉。然后 倒入炸好的鸡腿，土豆。
6/7. 加可乐，铺上葱绿，撒上番茄。闷烧15分钟。
7/7. 按自己喜欢的口味调味，装盘。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、提高免疫力、补精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、抗癌、润肠通便等功效；可与西葫芦、卷心菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、黄瓜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进吸收、清热透疹、发汗解表等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；
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营养信息
- 可乐土豆烧鸡热量1223 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物43 克
- 钠333.2 毫克
- 钙45 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾1120 毫克