| 葱花煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 葱花煎蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于操作43分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花煎蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（4个）、香葱（1把）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 准备好土鸡蛋和一把香葱
2/5. 鸡蛋打散加入适量盐和鸡精调味，香葱切末
3/5. 将切好的葱花放进蛋液搅拌均匀
4/5. 炒锅上油倒入鸡蛋液摊熟，一面煎熟翻过来煎另一面即可。
5/5. 最简单的也是最好吃的
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肝脏、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、韭菜、黄豆搭配；与甲鱼 、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花煎蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克