| 酸辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 1690千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 酸辣粉丝热量/卡路里1690千卡 | |||
 热量1690千卡，相当于侧泳211分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣粉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉丝（500克）、醋（5克）、盐（6克）、味精（3克）、红油（8克）、大蒜（5克）、葱（3克）
1/3. 蒜切成蓉；葱切成葱花。
2/3. 炒锅内放入适量水烧开，关火；将粉丝放入开水中泡软；用干净剪刀将泡软的粉丝剪成小段，装入碗内。
3/3. 粉丝内加入红油、蒜蓉、葱花，和其他调味料一起拌匀即可。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、补血等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸辣粉丝热量1690 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克