| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 707千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 700克 | 香辣虾热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于练武术54分钟消耗的热量...790 | |||||
香辣虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
基围虾（700克）、洋葱（一个）、橄榄油（3勺）、盐（半勺）、红辣椒（15个）、青辣椒（10个）、柠檬（半只）、姜（5片）、白糖（2勺）、生抽（1勺）、豆瓣酱（2勺）
1/11. 虾买回来洗净处理好。
2/11. 所有的材料切好备用。
3/11. 坐锅烧热下油。
4/11. 小火炒香姜片。
5/11. 放洗净的虾下去马上大火翻炒。
6/11. 炒变色后挤点柠檬汁下去。
7/11. 放入生抽，白糖，豆瓣酱。翻炒均匀。然后加入半碗水盖上锅盖稍微焖3分钟。
8/11. 3分钟后放洋葱和切好的辣椒快速翻炒30秒。
9/11. 起锅前适量的调入一点盐即可。
10/11. 成品。
11/11. 成品。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、促消化、催乳等功效；可与豆腐、鸡蛋、丝瓜搭配；与香菇、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
