| 香辣烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于空中蹬腿运动318分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、烤肉料（适量）、蜂蜜（适量）、锡纸（适量）
1/9. 鸡翅和烤肉料
2/9. 取烤肉料倒入保鲜袋中
3/9. 在烤肉料中加入一碗温水，搅均匀
4/9. 放入洗干净的鸡翅，翻动一下，使鸡翅每个面都沾到烤料。
5/9. 然后把保鲜袋打包，放冰箱中冷藏12小时以上，使鸡翅腌入味
6/9. 烤盘上均匀的放上一层锡纸，四周卷起来，免得漏油
7/9. 把腌好的鸡翅整齐的放在烤架上，看到一只小鸡腿没，那是不知道怎么混了给买回来的，顺便烤了。
8/9. 入烤箱，上下火烤20分钟
9/9. 翻面，涂上蜂蜜，再考5分钟，即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克