| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 698千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 360克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于排球87分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（360克）、盐（适量）、橄榄油（适量）、新奥尔良烤翅调料（适量）
1/9. 鸡翅清洗干净
2/9. 为了入味可在鸡翅上划几刀
3/9. 新奥尔良烤翅调料用一点点水和开，搅匀。
4/9. 用调好的烤翅调料和盐腌一下鸡翅，隔夜入味。
5/9. 把腌好的鸡翅码在铺了锡纸的烤盘上，在鸡翅上刷上一点橄榄油或植物油。
6/9. 把烤盘放在炸锅的高烤架上。
7/9. 设置烘烤时间和温度。我设置的温度是205℃，时间35分钟（实际用时30分钟）（根据食物的量和自己喜欢食品的软硬来设置）
8/9. 其间可翻一下面。
9/9. OK
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量698 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克