| 彩椒虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 彩椒虾球热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于水中有氧健身操24分钟消耗的热量...240 | |||||
彩椒虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、彩椒（2个）、大蒜（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 备熟的虾仁球一份，彩椒一份，蒜姜片一份。
2/6. 热锅加油，将蒜姜片下锅爆香。
3/6. 再将虾球下锅炒至出味。
4/6. 再将彩椒下锅，炒至出香
5/6. 加适量细盐料酒提味。炒至均匀挂味即可。
6/6. 这样子一份彩椒虾球完成了。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、促进消化、补肾壮阳等功效；可与油菜、圆白菜、大白菜搭配；与南瓜、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒虾球热量96 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克