| 自制米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 自制米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于冲浪673分钟消耗的热量...108 | |||||
自制米酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、甜酒曲（适量）
1/6. 糯米提前一天晚上泡好
2/6. 隔天用蒸锅或电饭煲下面垫块纱布不需加水蒸熟
3/6. 蒸好后待凉些用筛子放在水龙头下冲凉
4/6. 按酒曲说明用温水调好酒曲，再拌匀糯米
5/6. 用干净的陶瓷罐装好压实，中间留个凹状，方便酒渗出
6/6. 三天后就可以享用了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补脑益智、舒筋活血等功效；可与桂花、百合、兔肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克