| 无油健康版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 无油健康版可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于开货车166分钟消耗的热量...390 | |||||
无油健康版可乐鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、可乐（1个）、葱（1棵）、姜（1块）、干辣椒（2个）、盐（3克）、老抽（5毫升）、料酒（5克）
1/11. 鸡翅洗净
2/11. 鸡翅背面刮三刀
3/11. 姜切丝，葱切段
4/11. 锅中不放油，直接放入鸡翅，翻炒至变色，这时可能会有鸡油溢出
5/11. 鸡油可以用厨房用纸吸油，倒去可乐至沒过鸡翅
6/11. 倒入一点老抽
7/11. 倒入一点料酒
8/11. 放入干辣椒，改至大火
9/11. 烧开之后加入盐转小火
10/11. 小火慢炖至汤汁收干
11/11. 最后加入葱花，装盘即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、解渴、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 无油健康版可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克