| 鲜花乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 187千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 鲜花乳酪蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||

1/14. 准备好所有材料待用。

2/14. 槐花洗净,淡盐水浸泡20分钟沥干。掐去根部绿蒂,用吹风机彻底将花瓣吹干。

3/14. 奶油奶酪、牛奶、玉米淸油隔热水搅拌均匀至无颗粒。

4/14. 分离蛋清蛋黄。蛋清盆里忌水。

5/14. 将蛋黄依次加入奶酪糊,每次都充分搅拌

6/14. 将面粉筛入蛋糊,翻拌均匀

7/14. 加入干透好的花瓣拌匀,放冷藏室待用

8/14. 用电动搅拌器搅打蛋清起大泡后,加1/3糖继续高速搅打

9/14. 分两次加入剩下的糖,至湿性打发,有弯弯的尖角即可。此时,将烤箱预热150度。

10/14. 将打发蛋白分三次加入蛋黄糊,每次都要要上下翻拌,充分拌均匀。

11/14. 拌好的蛋糕糊放入模具,震动几下,磕出气泡。烤盘加水,水浴法烤制。

12/14. 放入预热150的烤箱中下层,时间60分钟

13/14. 中途观察表面已上色,可用铝箔纸覆盖。

14/14. 美味出妒!
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、北极虾、明虾搭配;与糖精、田鸡、牛奶相克,同食可能会引起不适;