| 槐花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 槐花热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于伐木工作116分钟消耗的热量...300 | |||||
槐花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、柠檬（适量）、砂糖（适量）
1/6. 新鲜槐花
2/6. 槐花洗净摘瓣
3/6. 拌入砂糖和柠檬即食
4/6. 成品001
5/6. 成品002
6/6. 成品003
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有预防中风、凉血、清热解毒等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 槐花热量582 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物123.18 克
- 钠2.1 毫克
- 钙185 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾211 毫克