| 凉拌洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 凉拌洋葱热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摔跤6分钟消耗的热量...360 | |||||
凉拌洋葱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、洋葱（1个）、醋（5汤匙）、盐（适量）、孜然（适量）、香油（适量）
1/3. 洋葱切条 胡萝卜切片 放进容器
2/3. 倒入醋拌匀 放盐 孜然 香油搅拌
3/3. 最后密封放入冰箱冷藏 随时可以吃哦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、解毒生津等功效；可与西瓜、黄豆、绿豆芽搭配；与山楂干、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌洋葱热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克