| 炒酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 炒酸豆角热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于吹小号35分钟消耗的热量...150 | |||||
炒酸豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（适量）、色拉油（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）
1/5. 市场购买的酸豆角洗净。
2/5. 将豆角切成小段儿。
3/5. 油锅内炒香蒜末。
4/5. 将豆角倒入锅中翻炒。
5/5. 待豆角中的水分收干些，撒入盐炒匀即可。
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炒酸豆角热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克