| 白菜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 100克 | 白菜丸子汤热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于有氧拳击操23分钟消耗的热量...600 | |||||
白菜丸子汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（100克）、白菜叶（100克）、红薯淀粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 肉馅准备好（自家绞肉机弄的）。
2/8. 将肉馅放入碗内，加入少许盐、酱油、红薯淀粉，用手抓匀后腌制15分钟左右。
3/8. 白菜洗净，掰小片。
4/8. 锅中放入适量清水，大火烧开。转小火。
5/8. 用小勺子将肉馅团成小团，放入锅中。
6/8. 开大火，肉丸将熟时，放入白菜叶。
7/8. 白菜叶断生后，放入盐、酱油、鸡精调味。
8/8. 完成。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、解热毒等功效；可与白萝卜、丝瓜、菜花搭配；与杏、杏仁、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜丸子汤热量227 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克