| 酸菜肉片蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 726克 | 酸菜肉片蘑菇汤热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于美容1066分钟消耗的热量...60 | |||||
酸菜肉片蘑菇汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、猪里脊（适量）、地瓜粉（适量）、香菇（适量）、葱（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、生抽（适量）
1/9. 材料图
2/9. 里脊肉切薄片，加盐，鸡粉，生抽，地瓜粉，少许水拌匀
3/9. 葱和香菜切段
4/9. 蘑菇切片
5/9. 锅里倒适量油，放入葱段爆香
6/9. 倒入酸菜炒
7/9. 倒入适量清水，水开后，下入肉片
8/9. 倒入蘑菇，加适量盐，鸡粉
9/9. 撒上葱花
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、增进食欲等功效；可与土番鸭、母麻鸭、鸭下巴搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸菜肉片蘑菇汤热量1066 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克