| 小小磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 79克 | 小小磨牙棒热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于唱歌94分钟消耗的热量...120 | |||||
小小磨牙棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋（130克）、鸡蛋（一个）、黄油（10克）、白糖（30克）
1/11. 材料
2/11. 黄油隔水溶化，鸡蛋放入盆内加入白糖和黄油，搅拌均匀
3/11. 过筛低筋面粉
4/11. 揉成面团
5/11. 把面擀成长方形最好
6/11. 用刀切成均匀的长条
7/11. 一手拿一头，往相反的方向拧一下
8/11. 表面刷上全蛋液
9/11. 烤箱预热180度10分钟，选择180度烤20-25分钟
10/11. 成品，凉了非常酥
11/11. 超级好吃的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与玉米、百合、北极虾搭配；与柿子、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 小小磨牙棒热量188 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克