奥利奥草莓木糠杯的热量和减肥功效

1/10. 一包奥利奥饼干，去掉夹心。

2/10. 放入保鲜袋中，多套几个袋子。

3/10. 用擀面杖碾压成细末备用。

4/10. 取出冷藏的淡奶油，置于器皿中。

5/10. 加入糖粉和草莓酱一同打发至9分。打到奶油变得厚重，纹路清晰不易消散，提起打蛋器会有个三角形尖尖。

6/10. 将打好的奶油放入保鲜袋，尖头的地方剪个小洞。就是个简易的裱花袋了。

7/10. 杯底放一层饼干屑，再抹一层奶油。

8/10. 一层一层间隔着将杯子装到8分满。

9/10. 木糠杯完成，放入冰箱冷冻一晚。