| 黑椒培根鲍杏菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 黑椒培根鲍杏菇热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于写作业334分钟消耗的热量...108 | |||||
黑椒培根鲍杏菇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲍杏菇（200克）、培根（6片）、黑椒汁（少许）、蒜粒（少许）
1/7. 准备好黑椒汁一瓶。
2/7. 鲍杏菇切成大片。
3/7. 锅内放入少量的油，把鲍杏菇放入锅中煎，一次放不下可分两次放，不要全部一次放入。
4/7. 煎成此程度就可以了，鲍杏菇很快就可以煎好的。
5/7. 超市买来的培根改刀切成片。
6/7. 放入油锅里煎，再翻成另一面煎出油。
7/7. 把鲍杏菇倒入锅里和培根混合，放入蒜粒，倒入一些黑椒汁，放少许盐，淋入酱油，翻炒片刻即可出锅。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑椒培根鲍杏菇热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克