| 烤香菇酿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 烤香菇酿肉热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于种草247分钟消耗的热量...150 | |||||
烤香菇酿肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、鲜香菇（适量）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）
1/4. 准备鲜香菇、猪肉馅、葱、姜、酱油、盐，色拉油。
2/4. 鲜香菇去蒂洗净，葱姜剁末，肉馅加葱、姜、酱油、盐搅匀，加少许香油、鸡精提味。
3/4. 把调好的肉馅均匀酿到香菇中。
4/4. 烤箱预热，放入烤箱，200度烤6分中，表面刷色拉油，再放入烤箱烤6分钟，出炉，简单吧！看------香喷喷的香菇酿肉（试试蒸的也不错）。。。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、止消渴、滋阴等功效；可与圆茄子、卷心菜、南瓜搭配；与甘草、菠菜、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤香菇酿肉热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克