| 姜汁椰香糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 647千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 280克 | 姜汁椰香糕热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于瑜珈185分钟消耗的热量...210 | |||||
姜汁椰香糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜健宝秘制糖姜汁（30克）、椰汁（280克）、吉利丁片（2片）
1/4. 材料：姜健宝秘制糖姜汁30克 椰汁280克 吉利丁片2片
2/4. 把吉利丁片提前泡水软化，椰汁倒入奶锅内烧开火待椰汁温度到达50度左右加入吉利丁。
3/4. .等吉利丁片融化在倒入姜健宝秘制糖姜汁，椰汁冒小泡的时候就可以出锅了。
4/4. .拿一个密封保鲜盒，把姜香椰汁过筛过滤掉泡泡放入冰箱冷藏3个小时就可以享用了。
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、益气、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 姜汁椰香糕热量647 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克