| 椰香小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 椰香小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于仰卧起坐12分钟消耗的热量...480 | |||||
椰香小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、高粉（200克）、椰蓉（50克）、白糖（100克）、盐（1克）、黄油（120克）、泡打粉（4克）
1/7. 混合鸡蛋、糖、盐和融化的黄油（无需打发）。
2/7. 混合高粉、椰蓉、泡打粉。
3/7. 将粉类倒入液体中。
4/7. 用勺子拌匀。
5/7. 将拌好的面团平分成24份，揉成团。
6/7. 放在铺有锡纸抹油的烤盘上。
7/7. 烤箱120度预热，烤12分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与紫菜、黄豆、羊排搭配；与红薯、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克