| 看电影标配爆米花轻松做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 看电影标配爆米花轻松做热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于跑步机227分钟消耗的热量...240 | |||||
看电影标配爆米花轻松做的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、黄油（适量）、糖粉（适量）
1/6. 黄油放锅里加热至融化
2/6. 加入玉米粒，搅拌均匀
3/6. 保持中大火，看到有玉米粒开始爆开，盖上锅盖
4/6. 这时可以看到锅里的玉米粒陆续爆开了，等全部爆好后关火
5/6. 撒上糖粉搅拌均匀即可
6/6. 开吃
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与草莓、魔芋、豇豆搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 看电影标配爆米花轻松做热量908 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物178.97 克
- 钠43.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾279 毫克