| 草莓芒果裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 946克 | 草莓芒果裸蛋糕热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡，相当于舞厅388分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓芒果裸蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（一个）、淡奶油（200）、芒果（一个）、草莓（适量）、糖粉（20克）
1/6. 淡奶油加糖粉打发
2/6. 草莓洗净切丁
3/6. 戚风蛋糕切成三片
4/6. 分别在中间夹上一层奶油一层草莓
5/6. 用少量的奶油末面
6/6. 草莓切开，芒果切开，装饰表面即可，最后撒上糖粉
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、明目、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、健脾、预防痔疮等功效；可与橙子、红糖、牛奶搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓芒果裸蛋糕热量1748 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠270 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾547 毫克