| 蔓越莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 蔓越莓麦芬热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于骑马9分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越莓麦芬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、黄油（60克）、低粉（95克）、盐（0.5克）、莓干（30克）、糖粉（50克）、牛奶（70克）、奶粉（15克）、泡打粉（1克）
1/7. 黄油中加入糖粉，用打蛋器低速打发（颜色变略白即可）。
2/7. 分三次加入全蛋液，并拌匀。
3/7. 加入牛奶，拌匀。
4/7. 加入过筛低粉、奶粉、盐和泡打粉。用按压法将面湖拌匀。
5/7. 加入莓干拌匀。
6/7. 将蛋糕液入模6分满。
7/7. 烤箱预热，170度，25分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、西红柿、肥牛搭配；与味精、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓麦芬热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克